Hitta din balans!

Bryt gamla mönster, skapa nytt liv.

Vad jag erbjuder

Jag erbjuder gestalt samtalsterapi för både enskilda personer, par och grupper. Samtalen kan ske på plats i Jönköpings län, främst i Höglandsområdet eller online via videosamtal.

Oavsett hur vi möts, utgår jag från gestaltterapins principer i din unika situation och det som känns viktigt för dig.

Individuell terapi

Behöver du någon att prata med? Befinner du i relationer som är jobbiga? Behöver du någon som lyssnar? Eller vill du utveckla dig själv?

I terapirummet upptäcker vi tillsammans vad som händer med dig här och nu. Vi samarbetar i en skapande process som kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina reaktioner och hur du gör i dina relationer.

Läs mer

Onlineterapi

Onlineterapi är ett snabbt, smidigt och kostnadseffektivt sätt att få kontakt med en terapeut som erbjuder gestaltterapi.

Jag erbjuder samtal via Zoom och till mångas förvåning fungerar detta nästan lika bra som att träffas i person.

Vi kommer överens om en tid som passar dig, och du deltar i samtalet från en trygg plats – via din dator eller telefon.

Läs mer

Helgterapi

Vill du arbeta med dig själv under en helg? Jag erbjuder helgterapi – en helg där du får satsa helt på dig själv. Under helgen arbetar vi med olika gestaltövningar, till exempel:

Att öva sin förmåga att vara här och nu
Att öka medvetenheten om egna beteenden
Att upptäcka och förstå sina projektioner
Att träna på att skilja mellan observationer (fakta) och tolkningar (fantasier)

Vi tillbringar tid i naturen, äter hemlagad mat och har mellan 6–10 timmars terapi under helgen.

Läs mer

Varmt välkommen!

Jag heter Monica och är utbildad gestaltterapeut vid Gestaltakademin i Skandinavien som sedan 2016 har haft förmånen att möta människor i olika livssituationer och skapa rum för utveckling, medvetenhet och förändring.

Jag är nyfiken, närvarande och arbetar med ett utforskande och icke-dömande förhållningssätt.

Jag är auktoriserad gestaltterapeut och medlem i föreningen Sveriges Auktoriserade Gestaltterapeuter (SAG) och förbinder mig att följa deras etiska regler. Detta är en kvalitetssäkring för de som väljer att gå i terapi hos mig.

Läs mer om mig

Jag vänder mig till dig som söker stöd i vardagen, i relationer eller i dig själv

Det kan handla om stress, oro, ångest eller känslan av att ha tappat riktning. Kanske står du inför en förändring eller så vill du bara förstå dig själv på ett djupare plan. Gestaltterapi passar även dig som vill växa som människa och utvecklas i kontakt med andra.

Kontakta mig